وصفات تقليدية

روبيان بني على توست

روبيان بني على توست


يقدم 4 كمقبلات أو 2 كمقبلات

تطبخ في 10 دقائق

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 169 8٪

  • الدهون 3.9 جم 6٪

  • المشبعة 1.6 جم 8٪

  • السكريات 1.5 جم 2٪

  • بروتين 15.1 جم 30٪

  • الكربوهيدرات 16.3 جم 6٪

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 1 قطعة زبدة غير مملحة
  • 200 جرام روبيان بني من مصادر مستدامة
  • 100 مل عصير التفاح
  • 2-4 شرائح خبز

وصفة من

مجلة جيمي

بقلم آندي هاريس

طريقة

  1. نذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة ونضيف الجمبري.
  2. يُسكب عصير التفاح ويُترك حتى الغليان ، ثم تُخفف النار ويُترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق ، أو حتى ينخفض ​​عصير التفاح. يتبل بالفلفل.
  3. نحمص خبزك ، ثم ضعي عليها الجمبري.


شاهد الفيديو: تتبيلة ربيان مقلي مقرمش بطريقة غادة المسلم ام مبارك