أفضل الوصفات

سلطة فواكه وليمونسيلو

سلطة فواكه وليمونسيلو


سلطة فواكه وليمونسيلو

يصنع 1.4 لتر

تطبخ في 10 دقائق بالإضافة إلى التجميد

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • 81 سعرات حراريه 4٪

  • 0.1 جرام دهون 0٪

  • المشبعة 0 جرام 0٪

  • السكريات 16.1 جم 18٪

  • بروتين 1.6 جم 3٪

  • الكربوهيدرات 16.1 جم 6٪

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 1 كيلو فواكه مشكلة ، طازجة أو مجمدة
  • 250 مل زبادي طبيعي خالي الدسم
  • عسل سائل حسب الرغبة
  • 75 مل ليمونسيلو - اختياري
  • مخاريط الآيس كريم ، اختياري

وصفة من

مجلة جيمي

بقلم جيمي أوليفر

طريقة

  1. اخلطي الفاكهة واللبن وملعقتين كبيرتين من العسل والليمونسيلو (في حالة الاستخدام) في معالج الطعام حتى يصبح المزيج ناعمًا.
  2. تذوق وأضف المزيد من العسل إذا لزم الأمر.
  3. تُسكب الملعقة في طبق وتتجمد لمدة ساعة إلى ساعتين حتى تتجمد.
  4. أخرجه من الفريزر ، وضعه في المعالج مرة أخرى واستخدمه مرة أخرى لتفكيك أي بلورات ثلجية.
  5. قدميها في أكواب أو أكواز آيس كريم ، أو ارجعيها إلى الفريزر لحين الاستعداد للأكل.


شاهد الفيديو: سلطة ومقبلات 7. السلطة الروسية أو سلطة المايونيز