sa.blackmilkmag.com
وصفات تقليدية

وعاء أرز بني

وعاء أرز بني


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


وعاء أرز بني

مع صلصة الحمضيات والعسل

مع صلصة الحمضيات والعسل

يخدم 2

تطبخ في ساعة و 5 دقائق

صعوبة: ليست صعبة للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 574 29٪

  • 8.3 جم 12٪

  • المشبعة 1.4 جم 7٪

  • السكريات 18.4 جم 20٪

  • بروتين 20.5 جم 41٪

  • 95.3 جرام كربوهيدرات 37٪

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 200 غ من أرز السوشي البني ، (انظر النصيحة)
  • 120 جرام فول إيدامامي مجمدة منزوعة القوام
  • 2 ورقتان من أعشاب نوري البحرية (انظر النصيحة)
  • 2 ملاعق طعام من بذور السمسم الأسود (انظر النصيحة)
  • 1 حبة رمان
  • حفنة من الكزبرة الطازجة (15 جرام)
  • تتبيلة الحمضيات والعسل
  • 1 ليمون
  • 1 برتقالة
  • 2 ملاعق كبيرة عسل سائل
  • 2 ملاعق كبيرة صلصة تماري صويا
  • 2 ملاعق كبيرة خل أرز ياباني

وصفة من

مجلة جيمي

بقلم آنا جونز

طريقة

  1. اغسل الأرز في مصفاة تحت الماء الجاري البارد للتخلص من بعض النشا ، ثم ضعه في مقلاة مع قليل من ملح البحر وغطيه بـ 400 مل من الماء. يُغلى المزيج ، ثم تُخفّف النار ويُترك على نار خفيفة ، مُغطى لمدة 45 دقيقة ، حتى يتم امتصاص كل الماء وينضج الأرز تمامًا.
  2. قم بإذابة حبوب الادامامي عن طريق وضعها في وعاء وتغطيتها بالماء المغلي. اتركيه لمدة 10 دقائق.
  3. سخني مقلاة جافة على نار متوسطة وحمصي أوراق النوري لبضع ثوان على كل جانب. اتركيها لتبرد ثم قطعيها إلى شرائح.
  4. من أجل التتبيل ، ابشري قشر الليمون والبرتقال في إبريق واعصريه في كل العصير. نضيف باقي المكونات ونخلط معا.
  5. بمجرد أن ينضج الأرز ، يصفى جيدًا ويخلط مع الصلصة ونصف بذور السمسم.
  6. ضعي الأرز في وعاءين وفعليهما أكوام من الإدامامي وبذور الرمان وشرائح النوري وبقية بذور السمسم. قطف ، اقطع جيدًا وانثرها فوق أوراق الكزبرة واستمتع!

نصائح

يمكنك شراء أرز السوشي البني وألواح الأعشاب البحرية من نوري وبذور السمسم الأسود من sushisushi.co.uk.



شاهد الفيديو: سر نجاح طبخ #الأرز


تعليقات:

  1. Berti

    Nifiga يفاجئ نفسي

  2. Lennie

    أعتقد أنك كنت مخطئا. أنا قادر على إثبات ذلك. اكتب لي في PM.



اكتب رسالة