أحدث الوصفات

بسكويت الدخن والليمون الخالي من الغلوتين

بسكويت الدخن والليمون الخالي من الغلوتين


بسكويت الدخن والليمون الخالي من الغلوتين

مغطاة بجوز الهند

مغطاة بجوز الهند

يجعل 20

تطبخ في 30 دقيقة

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 154 8٪

  • 8.5 جرام دهون 12٪

  • المشبعة 2.4 جم 12٪

  • السكريات 6.6 جم 7٪

  • بروتين 1.7 جم 3٪

  • الكربوهيدرات 17.4 جم 7٪

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 125 مل زيت زيتون
  • 4 ملاعق كبيرة زبادي صويا زائد
  • 3 حبات ليمون
  • 125 جرام سكر بني فاتح
  • 165 جرام دقيق عادي خال من الغلوتين
  • 75 جرام شوفان خالي من الجلوتين
  • 40 غ من رقائق الدخن ، بالإضافة إلى إضافات إضافية إلى الأعلى
  • 40 غ من جوز الهند المجفف غير المحلى ، بالإضافة إلى كمية إضافية من الزيت

وصفة من

مجلة جيمي

بقلم آنا جونز

طريقة

  1. سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية / 350 درجة فهرنهايت / غاز 4.
  2. يُمزج زيت الزيتون واللبن وعصير ليمونة واحدة وبشر ليمونتين في وعاء. في وعاء منفصل ، اخلطي جميع المكونات الجافة.
  3. اسكبي المكونات الرطبة في الجاف واخلطي حتى يصبح لديك قوام عجين ناعم. إذا كانت جافة جدًا ، أضف القليل من الزبادي.
  4. تُلف إلى 20 كرة متساوية الحجم ، ثم توضع على صينية خبز وتضغط لأسفل برفق لتسطيحها. رشي رقائق الدخن الإضافية وجوز الهند ، وابشري فوق قشر الليمون المتبقي.
  5. اخبزيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون. يصبح البسكويت طريًا عندما يخرج ، لكنه يتماسك عندما يبرد.


شاهد الفيديو: كيكة الدخن صحية وبدون سكر وخالية من الجلوتين الطريقة مكتوبة بصندوق الوصف