وصفات جديدة

كم عدد السعرات الحرارية الموجودة في طبق عيد الشكر (عرض شرائح)

كم عدد السعرات الحرارية الموجودة في طبق عيد الشكر (عرض شرائح)


نحن نكسر لوحة عيد الشكر حتى تعرف ما أنت فيه

إذا كنت تفكر في شرب هذه العطلة ، فتحقق من بعض متوسط ​​البيانات التي وجدناها في إراقة الإراقة المفضلة لديك. من المثير للدهشة ، أننا وجدنا في المتوسط ​​أنه حتى البيرة العادية هي في الواقع أفضل من كوكتيل بسيط مثل الطراز القديم!

البيض: 121 سعرة حرارية لكل كوب

Generic قديم الطراز كوكتيل: 155 سعرة حرارية لكل كوب

للشرب (متوسط ​​عبر العلامات التجارية):

إذا كنت تفكر في شرب هذه العطلة ، فتحقق من بعض متوسط ​​البيانات التي وجدناها في الإراقة المفضلة لديك. من المثير للدهشة ، أننا وجدنا في المتوسط ​​أنه حتى البيرة العادية هي في الواقع أفضل من كوكتيل بسيط مثل الطراز القديم!

البيض: 121 سعرة حرارية لكل كوب

Generic قديمه كوكتيل: 155 سعرة حرارية لكل كوب

متوسط ​​الجوانب:

خضروات:

بسكويت:

ديك رومى

هل تعلم أن أجزاء مختلفة من الديك الرومي يمكن أن تنقسم إلى تعدادات مختلفة من السعرات الحرارية؟ احرص على تقسيم الأجزاء المفضلة لديك من الديك الرومي لزيادة كمية السعرات الحرارية لديك للأفضل!

حجم الوجبة: 3.5 أوقية ديك رومي

صدر مع جلد: 194 سعرة حرارية

صدر بدون جلد: 161 سعرة حرارية

الجناح مع الجلد: 238 سعرة حرارية

الساق ذات الجلد: 213 سعرة حرارية

اللحوم الداكنة مع الجلد: 232 سعرة حرارية

اللحوم الداكنة بدون جلد: 192 سعرة حرارية

مرق الرومي

قد تكلفك حمولة قارب من المرق حمولة قارب من السعرات الحرارية. تأكد من توزيعه بالتساوي عبر طبقك حتى تتمكن من الاستمتاع بجميع نكهات المرق دون الإفراط في تشبع طبقك.

100 سعر حراري لكل 1 كوب

حلوى


كيف تحافظ على مئات السعرات الحرارية في عشاء عيد الشكر ، وفقًا لأخصائيي التغذية

ستساعدك هذه المقايضات والعادات الإيجابية على الالتزام بنظام غذائي صحي.

قد يكون عيد الشكر عبارة عن الاستمتاع بالمقبلات الشهية والحلويات اللذيذة ، ولكن من المهم الاعتراف بأن بعض أطعمة العطلات المفضلة لدينا مليئة بكميات عالية جدًا من السكر والصوديوم والسعرات الحرارية. لذلك إذا كنت تبحث عن اتباع نظام غذائي صحي في موسم الأعياد ، فهناك طرق لتوفير السعرات الحرارية وتجنب أرطال العطلات.

لمساعدتك على توفير سعرات حرارية إضافية في عشاء عيد الشكر هذا العام ، طلبنا من اختصاصيي التغذية مشاركة المقايضات السهلة ونصائح الأكل والقرصنة التي ستضمن لك البقاء على هذا المسار الصحي. ثق بنا: أنت و rsquoll تريد بالتأكيد إبقاء هذه الاستراتيجيات في متناول اليد لموسم العطلات القادم.


كيف تحافظ على مئات السعرات الحرارية في عشاء عيد الشكر ، وفقًا لأخصائيي التغذية

ستساعدك هذه المقايضات والعادات الإيجابية على الالتزام بنظام غذائي صحي.

قد يكون عيد الشكر عبارة عن الاستمتاع بالمقبلات الشهية والحلويات اللذيذة ، ولكن من المهم الاعتراف بأن بعض أطعمة العطلات المفضلة لدينا مليئة بكميات عالية جدًا من السكر والصوديوم والسعرات الحرارية. لذلك إذا كنت تبحث عن اتباع نظام غذائي صحي في موسم الأعياد ، فهناك طرق لتوفير السعرات الحرارية وتجنب أرطال العطلات.

لمساعدتك على توفير سعرات حرارية إضافية في عشاء عيد الشكر هذا العام ، طلبنا من اختصاصيي التغذية مشاركة المقايضات السهلة ونصائح الأكل والقرصنة التي ستضمن لك البقاء على هذا المسار الصحي. ثق بنا: أنت و rsquoll تريد بالتأكيد إبقاء هذه الاستراتيجيات في متناول اليد لموسم العطلات القادم.


كيفية توفير مئات السعرات الحرارية في عشاء عيد الشكر ، وفقًا لأخصائيي التغذية

ستساعدك هذه المقايضات والعادات الإيجابية على الالتزام بنظام غذائي صحي.

قد يكون عيد الشكر عبارة عن الاستمتاع بالمقبلات الشهية والحلويات اللذيذة ، ولكن من المهم الاعتراف بأن بعض أطعمة العطلات المفضلة لدينا مليئة بكميات عالية جدًا من السكر والصوديوم والسعرات الحرارية. لذا ، إذا كنت تبحث عن اتباع نظام غذائي صحي في موسم الأعياد ، فهناك طرق لتوفير السعرات الحرارية وتجنب أرطال العطلات.

لمساعدتك على توفير سعرات حرارية إضافية في عشاء عيد الشكر هذا العام ، طلبنا من اختصاصيي التغذية مشاركة المقايضات السهلة ونصائح الأكل والقرصنة التي ستضمن لك البقاء على هذا المسار الصحي. ثق بنا: أنت و rsquoll تريد بالتأكيد إبقاء هذه الاستراتيجيات في متناول اليد لموسم العطلات القادم.


كيف تحافظ على مئات السعرات الحرارية في عشاء عيد الشكر ، وفقًا لأخصائيي التغذية

ستساعدك هذه المقايضات والعادات الإيجابية على الالتزام بنظام غذائي صحي.

قد يكون عيد الشكر عبارة عن الاستمتاع بالمقبلات الشهية والحلويات اللذيذة ، ولكن من المهم الاعتراف بأن بعض أطعمة العطلات المفضلة لدينا مليئة بكميات عالية جدًا من السكر والصوديوم والسعرات الحرارية. لذا ، إذا كنت تبحث عن اتباع نظام غذائي صحي في موسم الأعياد ، فهناك طرق لتوفير السعرات الحرارية وتجنب أرطال العطلات.

لمساعدتك على توفير سعرات حرارية إضافية في عشاء عيد الشكر هذا العام ، طلبنا من اختصاصيي التغذية مشاركة المقايضات السهلة ونصائح الأكل والقرصنة التي ستضمن لك البقاء على هذا المسار الصحي. ثق بنا: أنت و rsquoll تريد بالتأكيد إبقاء هذه الاستراتيجيات في متناول اليد لموسم العطلات القادم.


كيفية توفير مئات السعرات الحرارية في عشاء عيد الشكر ، وفقًا لأخصائيي التغذية

ستساعدك هذه المقايضات والعادات الإيجابية على الالتزام بنظام غذائي صحي.

قد يكون عيد الشكر عبارة عن الاستمتاع بالمقبلات الشهية والحلويات اللذيذة ، ولكن من المهم الاعتراف بأن بعض أطعمة العطلات المفضلة لدينا مليئة بكميات عالية جدًا من السكر والصوديوم والسعرات الحرارية. لذا ، إذا كنت تبحث عن اتباع نظام غذائي صحي في موسم الأعياد ، فهناك طرق لتوفير السعرات الحرارية وتجنب أرطال العطلات.

لمساعدتك على توفير سعرات حرارية إضافية في عشاء عيد الشكر هذا العام ، طلبنا من اختصاصيي التغذية مشاركة المقايضات السهلة ونصائح الأكل والقرصنة التي ستضمن لك البقاء على هذا المسار الصحي. ثق بنا: أنت و rsquoll تريد بالتأكيد إبقاء هذه الاستراتيجيات في متناول اليد لموسم العطلات القادم.


كيف تحافظ على مئات السعرات الحرارية في عشاء عيد الشكر ، وفقًا لأخصائيي التغذية

ستساعدك هذه المقايضات والعادات الإيجابية على الالتزام بنظام غذائي صحي.

قد يكون عيد الشكر عبارة عن الاستمتاع بالمقبلات الشهية والحلويات اللذيذة ، ولكن من المهم الاعتراف بأن بعض أطعمة العطلات المفضلة لدينا مليئة بكميات عالية جدًا من السكر والصوديوم والسعرات الحرارية. لذا ، إذا كنت تبحث عن اتباع نظام غذائي صحي في موسم الأعياد ، فهناك طرق لتوفير السعرات الحرارية وتجنب أرطال العطلات.

لمساعدتك على توفير سعرات حرارية إضافية في عشاء عيد الشكر هذا العام ، طلبنا من اختصاصيي التغذية مشاركة المقايضات السهلة ونصائح الأكل والقرصنة التي ستضمن لك البقاء على هذا المسار الصحي. ثق بنا: أنت و rsquoll تريد بالتأكيد إبقاء هذه الاستراتيجيات في متناول اليد لموسم العطلات القادم.


كيفية توفير مئات السعرات الحرارية في عشاء عيد الشكر ، وفقًا لأخصائيي التغذية

ستساعدك هذه المقايضات والعادات الإيجابية على الالتزام بنظام غذائي صحي.

قد يكون عيد الشكر عبارة عن الاستمتاع بالمقبلات الشهية والحلويات اللذيذة ، ولكن من المهم الاعتراف بأن بعض أطعمة العطلات المفضلة لدينا مليئة بكميات عالية جدًا من السكر والصوديوم والسعرات الحرارية. لذلك إذا كنت تبحث عن اتباع نظام غذائي صحي في موسم الأعياد ، فهناك طرق لتوفير السعرات الحرارية وتجنب أرطال العطلات.

لمساعدتك على توفير سعرات حرارية إضافية في عشاء عيد الشكر هذا العام ، طلبنا من اختصاصيي التغذية مشاركة المقايضات السهلة ونصائح الأكل والقرصنة التي ستضمن لك البقاء على هذا المسار الصحي. ثق بنا: أنت و rsquoll تريد بالتأكيد إبقاء هذه الاستراتيجيات في متناول اليد لموسم العطلات القادم.


كيفية توفير مئات السعرات الحرارية في عشاء عيد الشكر ، وفقًا لأخصائيي التغذية

ستساعدك هذه المقايضات والعادات الإيجابية على الالتزام بنظام غذائي صحي.

قد يكون عيد الشكر عبارة عن الاستمتاع بالمقبلات الشهية والحلويات اللذيذة ، ولكن من المهم الاعتراف بأن بعض أطعمة العطلات المفضلة لدينا مليئة بكميات عالية جدًا من السكر والصوديوم والسعرات الحرارية. لذا ، إذا كنت تبحث عن اتباع نظام غذائي صحي في موسم الأعياد ، فهناك طرق لتوفير السعرات الحرارية وتجنب أرطال العطلات.

لمساعدتك على توفير سعرات حرارية إضافية في عشاء عيد الشكر هذا العام ، طلبنا من اختصاصيي التغذية مشاركة المقايضات السهلة ونصائح الأكل والقرصنة التي ستضمن لك البقاء على هذا المسار الصحي. ثق بنا: أنت و rsquoll تريد بالتأكيد إبقاء هذه الاستراتيجيات في متناول اليد لموسم العطلات القادم.


كيف تحافظ على مئات السعرات الحرارية في عشاء عيد الشكر ، وفقًا لأخصائيي التغذية

ستساعدك هذه المقايضات والعادات الإيجابية على الالتزام بنظام غذائي صحي.

قد يكون عيد الشكر عبارة عن الاستمتاع بالمقبلات الشهية والحلويات اللذيذة ، ولكن من المهم الاعتراف بأن بعض أطعمة العطلات المفضلة لدينا مليئة بكميات عالية جدًا من السكر والصوديوم والسعرات الحرارية. لذلك ، إذا كنت تبحث عن اتباع نظام غذائي صحي في موسم العطلات ، فهناك طرق لتوفير السعرات الحرارية وتجنب أرطال العطلات.

لمساعدتك على توفير سعرات حرارية إضافية في عشاء عيد الشكر هذا العام ، طلبنا من اختصاصيي التغذية مشاركة المقايضات السهلة ونصائح الأكل والقرصنة التي ستضمن لك البقاء على هذا المسار الصحي. ثق بنا: أنت و rsquoll تريد بالتأكيد إبقاء هذه الاستراتيجيات في متناول اليد لموسم العطلات القادم.


كيفية توفير مئات السعرات الحرارية في عشاء عيد الشكر ، وفقًا لأخصائيي التغذية

ستساعدك هذه المقايضات والعادات الإيجابية على الالتزام بنظام غذائي صحي.

قد يكون عيد الشكر عبارة عن الاستمتاع بالمقبلات الشهية والحلويات اللذيذة ، ولكن من المهم الاعتراف بأن بعض أطعمة العطلات المفضلة لدينا مليئة بكميات عالية جدًا من السكر والصوديوم والسعرات الحرارية. لذلك ، إذا كنت تبحث عن اتباع نظام غذائي صحي في موسم العطلات ، فهناك طرق لتوفير السعرات الحرارية وتجنب أرطال العطلات.

لمساعدتك على توفير سعرات حرارية إضافية في عشاء عيد الشكر هذا العام ، طلبنا من اختصاصيي التغذية مشاركة المقايضات السهلة ونصائح الأكل والقرصنة التي ستضمن لك البقاء على هذا المسار الصحي. ثق بنا: أنت و rsquoll تريد بالتأكيد إبقاء هذه الاستراتيجيات في متناول اليد لموسم العطلات القادم.


شاهد الفيديو: Happy thanksgiving انتظرونى مع ال turkey