sa.blackmilkmag.com
وصفات جديدة

الفاصوليا السوداء اللذيذة والأرز

الفاصوليا السوداء اللذيذة والأرز


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • التحضير 5 دقائق
  • الإجمالي 30 دقيقة
  • الحصص 4

هذا لذيذ للغاية. رش القليل من جبن الشيدر لقليل من منتجات الألبان.المزيد +أقل-

ByScaron

تم التحديث في 4 أغسطس 2016

مكونات

1

بصل (قطره حوالي ثلاث بوصات) مفروم

الملح والفلفل حسب الذوق

1

يمكن الفاصوليا السوداء منخفضة الصوديوم ، وتصفيتها وشطفها

خطوات

إخفاء الصور

  • 1

    سخني زيت الزيتون على نار متوسطة. نضيف الثوم والبصل والفلفل. يُطهى مع التحريك بشكل متكرر لمدة 5-6 دقائق ، حتى ينضج البصل ويبدأ في التكرمل. يُضاف عصير الليمون ويُحرّك المزيج ، ويُكشط قاع المقلاة. يرش بالملح والفلفل والأوريغانو. يقلب حتى يتجانس.

  • 2

    نضيف الطماطم (مع العصائر) والفاصوليا السوداء. اتركي الطهي لمدة 5-6 دقائق إضافية.

معلومات التغذية

لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة


الفاصوليا السوداء اللذيذة


& # 8220 الفول والأرز والأرز والفول & # 8221 دائمًا ما يقتبس ديف رامزي ذلك عندما يطلب من الناس التخلص من الفوضى والتخلص من الديون. يسأله الناس في الواقع & # 8220 ، هل تقصد حقًا تناول الأرز والفاصوليا فقط؟ ادخر أو الخروج من الديون. لا شك في أن الفاصوليا غير مكلفة وخاصة الفاصوليا المجففة. هم مرادفون للأكل الرخيص.

لطالما أحببت الفول ، وخاصة الفول والأرز. ربما يتعلق الأمر بكونك من نيويورك. هناك العديد من الثقافات عميقة الجذور في الفول والأرز. أعترف ، عندما غادرت المنزل ، نادرًا ما حاولت صنع الفاصوليا المجففة. عندما فعلت ذلك ، لم يخرجوا أبدًا بشكل صحيح. نظرًا لأننا أصبحنا عشاق الأطعمة الرخيصة ، فقد جعلت من أعمالي إتقان قدر من الفاصوليا! إن إناء الفاصوليا عند القيام به بشكل صحيح ليس فقط لذيذًا وملئًا ، ولكنه أيضًا شكل غير مكلف من البروتين. اربح اربح! هذا أيضًا أحد الأشياء الخمسة التي سيأكلها ابننا (ولا حتى المزاح).

البازلاء السوداء والفاصوليا السوداء هما نوعان من الفاصولياء المفضلة لدي لطهيها ودائمًا ما يتم تناوبهما بشدة في منزلنا. لقد انتهيت بالفعل من مشاركة وصفتي لإعداد البازلاء السوداء ، لذا فأنا الآن أشارك وصفة الفاصوليا السوداء. هذه الحبوب لها الكثير من النكهة بسبب العطريات. أعتقد حقًا أن هذا هو المفتاح وما يجعلها لذيذة جدًا. لم يكن زوجي يحب الفاصوليا كثيرًا قبل أن نلتقي ، والآن هو يحبهم تمامًا مثلي. إنها حقًا طريقة تحضيرهم. هذه الوصفة تصنع قدرًا كبيرًا ، لكن الفاصوليا تتجمد جيدًا. لا تخف من تكوين الجنيه بالكامل ، يمكنك تجميد أي كمية إضافية وجعلها جاهزة في لمح البصر.

الفاصوليا السوداء اللذيذة

1 رطل من الفاصوليا السوداء المجففة ، منقوعة طوال الليل ثم تشطف وتُصفى *
1 فلفل سيرانو ، مقطع طوليًا *
1/2 بصلة (حاول ترك بعض الجذور حتى لا تنفصل عند الطهي)
2 ورق الغار
3 فصوص ثوم مقشرة ومركبة كاملة
4 أغصان زعتر
2 ملعقة كبيرة دهن مقدد (اختياري)
32 أوقية مرق دجاج
الملح كوشير

في قدر كبير (3 إلى 4 ليترات) أضف الفاصوليا ، سيرانو ، البصل ، أوراق الغار ، الثوم ، الزعتر ، دهن لحم الخنزير المقدد ، المرق و 1 كوب ماء. يقلب حتى يتجانس. يُغلى المزيج على نار عالية ، ثم يُغطى ويُخفض الحرارة إلى درجة منخفضة.

يُترك على نار خفيفة لمدة 40-45 دقيقة ، أو حتى تنضج الفاصوليا. قم بإزالة ما يمكنك العثور عليه من سيرانو والبصل وأوراق الغار والثوم وأغصان الزعتر. يتبل بالملح ، حوالي 1 ملعقة كبيرة. أضف المزيد حسب الرغبة ، إذا لزم الأمر.

* إذا نسيت نقع الفول ، قم بتغطية الفول بالماء واتركه حتى يغلي. يغلي لمدة 1 دقيقة. أطفئي النار ، غطيها واتركيها لمدة ساعة على الأقل. صفيها وشطفها. تابع الوصفة.

* إذا كنت لا تريد النوتة الحارة التي يجلبها فلفل سيرانو إلى الحفلة ، فاستخدم نصف حبة فلفل أخضر بدلاً من ذلك. سيعطي هذا نكهة الفلفل الجيدة دون أن يكون حارًا.

* في منزلنا نحن مدرسة قديمة (وجنوبية) لذلك نحفظ دهن لحم الخنزير المقدد (الشحوم) من الصباح. إذا لم يكن لديك & # 8217t دهن لحم الخنزير المقدد في متناول اليد أو فكرة دهن لحم الخنزير المقدد غريبة عليك ، أضف شريحتين من لحم الخنزير المقدد النيء. إذا كنت تفضل ، يمكنك استبعاد لحم الخنزير المقدد / الدهون تمامًا. إن إضافة لحم الخنزير إلى الفاصوليا يمنح الفاصوليا عمقًا من النكهة التي لا يمكنك الحصول عليها من أي شيء آخر. سيكون طعم الفاصوليا جيدًا بدون لحم الخنزير المقدد & # 8230 فقط ليست جيدة.


فاصوليا سوداء لذيذة للغاية

سر جعل هذه الفاصوليا السوداء لذيذة وغنية للغاية هو دهن لحم البقر المقدد & # 8211 سموكي ، مالح ، جوهر سمين يتخلل كل حبة. امزج هذه النكهات مع البصل والثوم القديم الموثوق به ، وبعض الكمون الترابي ، وورق الغار ، وستحصل على بعض الفاصوليا السوداء اللذيذة.

مكونات

  • 26- و frac12 أوقية ، وزن علبة الفاصوليا السوداء (مصفاة)
  • 1 ملعقة كبيرة دهن بقري مقدد أو لحم بقري مقدد
  • & # 8531 علب البصل المقطعة
  • 3 فصوص ثوم ، مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1 بيليف
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • & frac14 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
  • & frac14 كوب مرق لحم البقر

تحضير

اجمع المكونات لعمل الفاصوليا السوداء. في قدر متوسط ​​الحجم ، سخني الدهن أو الزيت على نار متوسطة. أضف البصل والكمون وورق الغار. يقلى لمدة 3-4 دقائق. ثم يضاف الثوم ويطهى لمدة 1-2 دقيقة أخرى حتى ينضج البصل.

تخلص من الفول والملح والفلفل. يقلب. بعد ذلك ، اسكب المرق أو المرق. يُغلى المزيج ، ثم يُترك على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة حتى تصبح الفاصوليا طرية جدًا. يُقدم مع الأرز ، في كويساديلا ، أو كطبق جانبي.


كيف لطهي الفاصوليا السوداء المعلبة

& # 8217s ليس هناك الكثير لذلك ، يا رفاق! لإعطائك القليل من السياق ، إليك المفهوم الرئيسي وراء وصفة الفاصوليا السوداء المعلبة السريعة والسهلة:

  • صفي الحبوب لكن لا داعي لشطفها. لماذا لا تشطف؟ أولاً ، لذلك لا تضطر & # 8217t إلى اتساخ المصفاة! (نحن كسالى.) والأفضل من ذلك: أن السائل المتبقي يعطي القليل من الملمس الفوري للحبوب.
  • يحمر الثوم المفروم لمدة 1 دقيقة. قم بالطهي حتى تبدأ في شم رائحته ويصدر الأزيز بشكل جميل ، ولكن قبل أن يتحول إلى اللون البني. يجب أن يستغرق هذا من 30 ثانية إلى دقيقة واحدة.
  • اطهي الفاصوليا المعلبة والكمون والملح لمدة دقيقتين. قم بالطهي حتى يسخنوا للتو. امنحها طعمًا وكن مندهشًا!

شمام و روبيان مقلي مع الفاصوليا السوداء المخمرة

في تايلاند ، تعتبر القلي سريع النكهة مثل هذا أكثر توابلًا من الطبق الرئيسي ، ويجب تقديمه مع الكثير من أرز الياسمين الساخن. يتوفر البطيخ المر على مدار العام في الأسواق الآسيوية. احصل على الوصفة هنا. كات كرادوك

بطيئة كوكوكر الأرز المكسيكي والفاصوليا السوداء / طباخ بطيء دجاج العيد الطباخ البطيء السحري

أرز مكسيكي بطيء كوكر وفاصوليا سوداء

يُغلى المزيج على نار خفيفة ويُطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، مع إضافة الماء حسب الحاجة للحفاظ على المزيج متماسكًا. طبق الدجاج هذا سهل الطهي البطيء جبني ولذيذ ، مصنوع من صدور الدجاج الخالية من العظم ، والفاصوليا السوداء ، والذرة ، والصلصة المغطاة بالطريقة الذائبة لتقديم دجاج السالسا المذاب: وأنا في الواقع لم & # 039t أدرك أن أطباق الأرز البني المكسيكي كانت وصفة نباتية حتى. (مقتبس من الوصفات في المطبخ المكسيكي ريك بايلس & # 039 s والمكسيكي كل يوم ، ومن ي. ضع الفاصوليا والأرز والماء والصلصة وورق الغار والكمون وملح الثوم في الطباخ البطيء.

جنبًا إلى جنب مع الفاصوليا والذرة والتورتيلا والجواكامولي! الكينوا والفاصوليا هي مزيج رائع إذا كنت تبحث. وإذا قمت بطهي الأرز في قدر الطهي البطيء ، فلن يحترق أو يُطهى بشكل غير متساوٍ كما هو الحال على الموقد. لقد صنعت قدرًا من الأرز البني طويل الحبة وخلطته مع وعاء من الفاصوليا. خالٍ من الغلوتين ومليء بالنكهة.

أفضل فاصوليا سوداء بطيئة طهي الطعام الطبيعي من thenaturalnurturer.com هذا الطبق المكسيكي اللذيذ من الأرز والفاصوليا يتطلب الحد الأدنى من الجهد ويمكن تناوله كوجبة في حد ذاته أو تقديمه كطبق جانبي. طباخ بطيء الأرز البني النباتي الأطباق المكسيكية من مطبخ kalyn & # 039 s هي طبق لذيذ مع ما يكفي من النكهات الحارة لجعله ممتعًا! لدي بعض النمو في وعاء بالخارج. أنا متأكد من أن هناك بعض التفسيرات المنطقية حول توزيع الحرارة أو شيء من هذا القبيل ، ولكن كل ما يهمني هو أنه يمكنني صنع كمية كبيرة من الأرز دون أي جهد تقريبًا. لدي الكثير من المواعيد! وإذا قمت بطهي الأرز في قدر الطهي البطيء ، فلن يحترق أو يُطهى بشكل غير متساوٍ كما يفعل على الموقد. تعرف على كيفية صنع الفاصوليا السوداء من الصفر بسهولة إذا كنت & # 039 تصنع الفاصوليا السوداء ، فقد تحتاج أيضًا إلى وصفة للأرز المكسيكي النباتي! أرسلت بواسطة مارينا ديليو | تعليق واحد. أرز مطبوخ ساخن لتقديمه مع. امزج الفاصوليا والأرز البني والزيتون في وعاء الفخار ، واستمر في الطهي ، وتحويل وعاء الفخار إلى وضع مرتفع ، للحصول على 2 إضافي ، أحب أي شيء مكسيكي وتلك التي يتم إجراؤها باستخدام عملية الطهي البطيء. ضع الفاصوليا والأرز والماء والصلصة وورق الغار والكمون وملح الثوم في قدر الطهي البطيء.

اصنع الفاصوليا السوداء المكسيكية بسهولة في طباخ بطيء في الفخار.

هذا الطبق البطيء للدجاج سهل الجبن ولذيذ ، مصنوع من صدور الدجاج الخالية من العظم ، والفاصوليا السوداء ، والذرة ، والصلصة المغطاة بالطريقة الذائبة لتقديم صلصة الدجاج بطيئة الطبخ: لا أعرف حقًا ما إذا كانت الإبازوت قد أحدثت فرقًا. مجرد طريقة سهلة لحفظ القليل. تركت الأطفال في المدرسة ، وعدت إلى المنزل وعملت. انقل خليط لحم الخنزير إلى قدر الطهي البطيء ، وحرك الفاصوليا والطماطم مع عصيرها والماء. باستخدام الطباخ البطيء لطهي الأرز ثم تسخين الفلفل المفروم والفلفل الأخضر والفاصوليا السوداء معًا ، أبقى المنزل باردًا ، واعتقدت أن أحد هذه الأطباق المكسيكية يعد عشاءًا صيفيًا مثاليًا. بالأمس قدمت له أكثر من نصف كوب من الأرز البني المطبوخ مع أونصة واحدة من الأفوكادو وكان مثاليًا (8. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأرز والفاصوليا السوداء غنية بالبروتين وتحتوي على 10 في المائة على الأقل من سبعة فيتامينات ومعادن. اطبخها ببطء طباخ لمدة 3 ساعات على درجة منخفضة (مفضل) أو ساعتين على ارتفاع.

أنا متأكد من أن هناك بعض التفسيرات المنطقية حول توزيع الحرارة أو شيء من هذا القبيل ، ولكن كل ما يهمني هو أنه يمكنني صنع كمية كبيرة من الأرز دون أي جهد تقريبًا. الأكل الحقيقي للطعام مدهش تمتع بالدفء! خالٍ من الغلوتين ومليء بالنكهة. بالأمس قمت بتقديم أكثر من نصف كوب من الأرز البني المطبوخ مع أونصة واحدة من الأفوكادو وكان مثاليًا (8. أسرار وصفة الدجاج البطيء والفاصوليا السوداء تشيليبتون. تناولها بشكل عادي مع الطبقة المفضلة لديك أو ضعها في التورتيلا كملء تاكو! لقد صنعت قدرًا من الأرز البني طويل الحبة وخلطته مع وعاء من الفاصوليا.

وصفة Fiesta Chicken Crock Pot 3 8 5 من www.keyingredient.com أرز مطبوخ ساخن لتقديمه معه. غالبًا ما يستخدم Dave Ramsey عبارة الأرز والفاصوليا كطريقة للقول بأنك & # 039re تقلل نمط الحياة والنفقات إلى الحد الأدنى. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأرز والفاصوليا السوداء غنية بالبروتين وتحتوي على 10 في المائة على الأقل من سبعة فيتامينات ومعادن. أضيفي الفاصوليا السوداء والصلصة. تعرف على كيفية صنع الفاصوليا السوداء من الصفر بسهولة إذا كنت & # 039 تصنع الفاصوليا السوداء ، فقد تحتاج أيضًا إلى وصفة للأرز المكسيكي النباتي!

باستخدام الطباخ البطيء لطهي الأرز ثم تسخين الفلفل المفروم والفلفل الأخضر والفاصوليا السوداء معًا ، أبقى المنزل باردًا ، واعتقدت أن أحد هذه الأطباق المكسيكية يعد عشاءًا صيفيًا مثاليًا.

الكينوا والفاصوليا هي مزيج رائع إذا كنت تبحث. على الرغم من أن الفاصوليا في الطباخ البطيء سهلة وموفرة بشكل مدهش لصنعها على دفعات كبيرة لعائلتك. اصنع أرزًا بنيًا في إناء طهي الأرز. خالٍ من الغلوتين ومليء بالنكهة. لقد أوصلت الأطفال إلى المدرسة ، وعدت إلى المنزل وعملت. يرجى قراءة سياسة الكشف لدينا. هذه ليست وصفة الفول والأرز العادية. اصنع الفاصوليا السوداء المكسيكية بسهولة في طباخ بطيء في الفخار. يضاف الملح والفلفل حسب الرغبة والليمون إضافة & # 190 كوب من الفاصوليا السوداء في وعاء التحضير مع 2 كوب من الماء. ضع الجزر والبصل والفاصوليا السوداء والطماطم والمرق وتوابل الفاهيتا في قدر بطيء.

هذه الفاصوليا بطيئة الطهي ليست الفاصوليا السوداء الخاصة بك ، لأنها مليئة بالتوابل اللذيذة والنكهات الرائعة. طباخ بطيء الدجاج والفاصوليا السوداء chililipton وصفة الأسرار. تركت الأطفال في المدرسة ، وعدت إلى المنزل وعملت. ما عليك سوى عدد قليل من المكونات لصنع هذه الفاصوليا والأرز المكسيكية اللذيذة بطيئة الطهي مع الصلصة ولحم الخنزير المبشور. الجدول الزمني الخاص بي أصبح سخيفًا مؤخرًا. إذا صنعت حساء الفاصوليا السوداء ، فسأحتفظ أيضًا ببعض سائل الطهي حسب النكهة. تأكد من ضبط الصمام على الختم. يتطلب طبق الفاصوليا والأرز المكسيكي اللذيذ هذا الحد الأدنى من الجهد ويمكن تناوله كوجبة في حد ذاته أو تقديمه كطبق جانبي.

طباخ بطيء شوربة الفاصوليا السوداء والأرز أيوا فتاة تأكل من iowagirleats.com اكتشف كيفية صنع الفاصوليا السوداء من الصفر بسهولة إذا كنت & # 039re تصنع الفاصوليا السوداء ، قد تحتاج أيضًا إلى وصفة للأرز المكسيكي النباتي! انقل خليط لحم الخنزير إلى قدر الطهي البطيء ، وحرك الفاصوليا والطماطم مع عصيرها والماء. هذا الطبق البطيء للدجاج سهل الجبن ولذيذ ، مصنوع من صدور الدجاج الخالية من العظم ، والفاصوليا السوداء ، والذرة ، والصلصة المغطاة بالطريقة الذائبة لتقديم صلصة الدجاج بطيئة الطبخ: أنا متأكد من أن هناك & # 039s بعض التفسير المنطقي للغاية حول توزيع الحرارة أو شيء ما ، لكن كل ما يهمني هو أنه يمكنني صنع كمية كبيرة من الأرز دون أي جهد تقريبًا. هذا هو السبب الأكبر وراء استمرار شعبية وصفات الطهي البطيء على مر السنين! على الرغم من أن الفاصوليا في الطباخ البطيء سهلة وموفرة بشكل مدهش لصنعها على دفعات كبيرة لعائلتك. تُسكب علب طماطم الرو * ، والأناناس المسحوق مع العصير ، والذرة المصفاة ، والفاصوليا السوداء المصفاة والمغسولة ، والملح فوق الأرز:

يجعل طهي الفاصوليا السوداء المجففة وجبات سهلة ومغذية وغير مكلفة.

وأنا في الواقع لم & # 039t أدرك أن أطباق الأرز البني المكسيكي كانت وصفة نباتية حتى. قبل شهرين كان لدي شيء جيد. طهيها على نار هادئة وبطيئة تجعل صدور الدجاج تنضج بلطف حتى تصبح طرية وقابلة للتقطيع ، تمتص الفاصوليا والذرة نكهات التوابل السماوية في حساء النكهة المكسيكية هنا & # 039 s ما تحتاجه لهذا الطباخ البطيء حساء الدجاج المكسيكي. (مقتبس من الوصفات في المطبخ المكسيكي rick bayless & # 039 s والمكسيكي كل يوم ، ومن J.. أنا لا أعرف حقًا ما إذا كانت الإبازوت قد أحدثت فرقًا. تأكد من ضبط الصمام على الختم. مكعبات الطماطم ، والفاصوليا السوداء ، وصلصة الفلفل الحار ، أفخاذ دجاج منزوعة الجلد و 4 كزبرة ، فاصوليا سوداء ، صلصة خوخ ، أرز ، صدور دجاج ، ذرة و 2 آخرين. لقد تركت الأطفال في المدرسة ، وعدت إلى المنزل وعملت. تحتاج فقط إلى بعض المكونات لصنع هذا الطباخ المكسيكي اللذيذ البطيء الفاصوليا والأرز مع الصلصة ولحم الخنزير المبشور. هذه الفاصوليا السوداء المكسيكية هي الطبق الجانبي المثالي للتاكو أو الانتشلادا أو أي وجبة مستوحاة من الجنوب الغربي!

الكثير من العلب والكثير من التوابل ربما لديك بالفعل!

يرجى قراءة سياسة الكشف لدينا.

وإذا قمت بطهي الأرز في قدر الطهي البطيء ، فلن يحترق أو يُطهى بشكل غير متساوٍ كما يفعل على الموقد.

ضعي فوقها الأفوكادو أو الصلصة الإضافية أو الجبن المبشور.

يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 إلى 9 ساعات.

الكينوا والفاصوليا هي مزيج رائع إذا كنت تبحث.

دجاج مكسيكي سهل الطهي على نار هادئة مع التوابل المكسيكية والصلصة والفلفل الأخضر للحصول على دجاج لذيذ بشكل مذهل للتاكو والبوريتو والناتشوز ، كما أنه رائع مع الأرز المكسيكي على طراز المطعم أو أرز الكزبرة بالليمون مع الفاصوليا السوداء.

هذه الفاصوليا بطيئة الطهي ليست الفاصوليا السوداء الخاصة بك ، لأنها مليئة بالتوابل اللذيذة والنكهات الرائعة.

لا أعرف حقًا ما إذا كان epazote قد أحدث فرقًا.

طباخ بطيء الأرز البني النباتي الأطباق المكسيكية من مطبخ kalyn & # 039 s هي طبق لذيذ مع ما يكفي من النكهات الحارة لجعله ممتعًا!

الأكل الحقيقي للطعام مدهش تمتع بالدفء!

الجدول الزمني الخاص بي أصبح سخيفًا مؤخرًا.

جنبًا إلى جنب مع الفاصوليا والذرة والتورتيلا والجواكامولي!

لدي الكثير من المواعيد!

قم بتغطية الوعاء وقم بتأمين الغطاء.

ضعي فوقها الأفوكادو أو الصلصة الإضافية أو الجبن المبشور.

هذه ليست وصفة الفول والأرز العادية.

جنبًا إلى جنب مع الفاصوليا والذرة والتورتيلا والجواكامولي!

طهيها على نار هادئة وبطيئة تجعل صدور الدجاج تنضج برفق حتى تصبح طرية وقابلة للتقطيع ، تمتص الفاصوليا والذرة نكهات التوابل السماوية في حساء النكهة المكسيكية هنا & # 039 s ما تحتاجه لهذا الطباخ البطيء حساء الدجاج المكسيكي.

الكثير من العلب والكثير من التوابل ربما لديك بالفعل!

لا أعرف حقًا ما إذا كان epazote قد أحدث فرقًا.

بهذه الطريقة يمكن أن يظل دافئًا طوال حفلتك أو عشاءك.

طباخ بطيء الدجاج والفاصوليا السوداء chililipton وصفة الأسرار.

وأنا في الواقع لم & # 039t أدرك أن أطباق الأرز البني المكسيكي كانت وصفة نباتية حتى.

اصنع الفاصوليا السوداء المكسيكية بسهولة في طباخ بطيء في الفخار.

دجاج مكسيكي سهل الطهي على نار هادئة مع التوابل المكسيكية والصلصة والفلفل الأخضر للحصول على دجاج لذيذ بشكل مذهل للتاكو والبوريتو والناتشوز ، كما أنه رائع مع الأرز المكسيكي على طراز المطعم أو أرز الكزبرة بالليمون مع الفاصوليا السوداء.

كيف لطهي الدجاج المبشور المكسيكي طباخ بطيء.

أنا متأكد من أن هناك بعض التفسيرات المنطقية حول توزيع الحرارة أو شيء من هذا القبيل ، ولكن كل ما يهمني هو أنه يمكنني صنع كمية كبيرة من الأرز دون أي جهد تقريبًا.

يضاف الملح والفلفل حسب الرغبة والليمون إضافة & # 190 كوب من الفاصوليا السوداء في وعاء التحضير مع 2 كوب من الماء.

يُطهى في قدر الطهي البطيء لمدة 3 ساعات على حرارة منخفضة (مفضل) أو ساعتين على أعلى مستوى.

تناولها بسهولة مع الطبقة المفضلة لديك أو ضعيها في خبز التورتيلا كحشوة التاكو!


طريقة عمل وصفة الفاصوليا السوداء الكوبية هذه وطريقتان!

سأوضح لك طريقتين لصنع الفاصوليا السوداء. تختار مغامرتك الخاصة هنا ، اعتمادًا على مقدار الوقت الذي لديك.

لعمل الفاصوليا السوداء الكوبية من الصفر باستخدام الفاصوليا الجافة (الطريق الطويل)

  • نقع الفول. يجب نقعها في وعاء مليء بالماء طوال الليل. إذا كنت تستخدم كيسًا سعته 12 أونصة من الفاصوليا السوداء ، فأنت بحاجة إلى 3 أكواب من الماء للنقع.
  • طري الحبوب. في اليوم التالي ، صفي الماء ثم أضيفي 5 أكواب جديدة من الماء إلى الوعاء. يُغلى المزيج ويُطهى لمدة 60 دقيقة مع التحريك المتكرر.
  • ابدأ مع سوفريتو. بعد امتصاص معظم الماء ، يمكنك البدء في عمل سوفريتو (ثوم ، فلفل أخضر ، خليط بصل). لكن احرص على عدم ترك الفاصوليا تجف تمامًا. يمكنك إضافة كوب من الماء إذا كانت تمتص الماء بسرعة كبيرة. إبقاء العين عليهم.
  • استمر في الطهي مع باقي المكونات. في قدر ، أضيفي السوفريتو والفاصوليا السوداء والماء وزيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر والسكر والملح والأوريغانو والكمون والفلفل وورق الغار. يحرك المزيج حتى يغلي ويوضع الغطاء في الأعلى.
  • اطبخ حتى يصبح حريري الكمال. اخفض الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة واتركه يطهى لمدة 20 دقيقة حتى يصبح القوام المطلوب. ما تبحث عنه هو قوام سميك ودسم.

لعمل الفاصوليا السوداء باستخدام الفاصوليا المعلبة (الطريقة السريعة)

  • ابدأ الطهي باستخدام سوفريتو. في مقلاة ، يقلى الفلفل الأخضر والبصل والثوم (سوفريتو) في نار متوسطة لمدة 5 دقائق حتى تنضج.
  • أضف باقي المكونات. في قدر ، أضيفي الفاصوليا السوداء المعلبة (لا تصفيها) والماء وزيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر والسكر والملح والأوريغانو والكمون والفلفل وورق الغار. يحرك المزيج حتى يغلي. التغطية.
  • اطبخ حتى يصبح حريري الكمال. اخفض الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة واتركه يطهى لمدة 20 دقيقة حتى يصبح القوام المطلوب. ما تبحث عنه هو سميك ودسم. وهذا و rsquos كل الناس!

طريقة عمل وصفة الفاصوليا السوداء الكوبية هذه وطريقتان!

سأوضح لك طريقتين لعمل الفاصوليا السوداء. تختار مغامرتك الخاصة هنا ، اعتمادًا على مقدار الوقت الذي لديك.

لعمل الفاصوليا السوداء الكوبية من الصفر باستخدام الفاصوليا الجافة (الطريق الطويل)

  • نقع الفول. يجب نقعها في قدر مليء بالماء طوال الليل. إذا كنت تستخدم كيسًا سعته 12 أونصة من الفاصوليا السوداء ، فأنت بحاجة إلى 3 أكواب من الماء للنقع.
  • طري الحبوب. في اليوم التالي ، صفي الماء ثم أضيفي 5 أكواب جديدة من الماء إلى الوعاء. يُغلى المزيج ويُطهى لمدة 60 دقيقة مع التحريك المتكرر.
  • ابدأ مع سوفريتو. بعد امتصاص معظم الماء ، يمكنك البدء في عمل سوفريتو (ثوم ، فلفل أخضر ، خليط بصل). لكن احرص على عدم ترك الفاصوليا تجف تمامًا. يمكنك إضافة كوب من الماء إذا كانت تمتص الماء بسرعة كبيرة. إبقاء العين عليهم.
  • استمر في الطهي مع باقي المكونات. في قدر ، أضيفي السوفريتو والفاصوليا السوداء والماء وزيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر والسكر والملح والأوريغانو والكمون والفلفل وورق الغار. يحرك المزيج حتى يغلي ويوضع الغطاء في الأعلى.
  • اطبخ حتى يصبح حريري الكمال. اخفض الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة واتركه يطهى لمدة 20 دقيقة حتى يصبح القوام المطلوب. ما تبحث عنه هو قوام سميك ودسم.

لعمل الفاصوليا السوداء باستخدام الفاصوليا المعلبة (الطريقة السريعة)

  • ابدأ الطهي باستخدام سوفريتو. في مقلاة ، يقلى الفلفل الأخضر والبصل والثوم (سوفريتو) في نار متوسطة لمدة 5 دقائق حتى تنضج.
  • أضف باقي المكونات. في قدر ، أضيفي الفاصوليا السوداء المعلبة (لا تصفيها) والماء وزيت الزيتون وخل النبيذ الأحمر والسكر والملح والأوريغانو والكمون والفلفل وورق الغار. يحرك المزيج حتى يغلي. التغطية.
  • اطبخ حتى يصبح حريري الكمال. اخفض الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة واتركه يطهى لمدة 20 دقيقة حتى يصبح القوام المطلوب. ما تبحث عنه هو سميك ودسم. وهذا و rsquos كل الناس!

قائمة المكونات والبدائل أمبير

  • الأرز الأبيض طويل الحبة & # 8211 هذه الوصفة تُطهى تقليديًا مع أرز أبيض طويل الحبة ولكن يمكن إجراء التعديلات حسب التفضيلات الشخصية. يمكن استخدام الأرز البني كخيار صحي.
  • الفاصوليا الحمراء & # 8211 الفاصوليا البنية والفاصوليا السوداء هي بعض الخيارات التي تعمل في هذه الوصفة ، ومع ذلك ، فإن الفاصوليا الحمراء هي المفضلة لدي. تميل الفاصوليا المعلبة إلى أن تكون صلبة. لذلك ، فإن إضافة هذا في بداية الوصفة سيساعدها على أن تصبح طرية وامتصاص النكهة من الصلصة.
  • مرق الدجاج ، منخفض الصوديوم & # 8211 إضافة مرق الدجاج يضيف نكهة غنية لهذا الأرز ولكن مخزون الخضار يعمل أيضًا.
  • طماطم مهروسة # 8211 أو طماطم مخلوطة طازجة.
  • يضيف البصل الأحمر & # 8211 البصل الأحمر نكهة قوية لطيفة ولكن يمكن استخدام البصل الأبيض إذا كنت تفضل نكهات أكثر اعتدالًا.
  • فصوص الثوم & # 8211 للنكهة.
  • تتبل البابريكا & # 8211 بابريكا الطعام بنكهات الفلفل المعتدلة وتضيف لونًا إلى الطعام
  • ملح وفلفل # 8211 حسب الرغبة
  • الكزبرة # 8211 تقطع بعض الكزبرة الطازجة للتزيين قبل التقديم.

(انظر معلومات الوصفة للحصول على قائمة كاملة بالمكونات والمقادير والتعليمات)


الفاصوليا السوداء الأرز البني نباتي تاكو مقلاة

إذا تابعتني انستغرام، ثم رأيت منشوري قبل أسبوعين عندما صنعت مقلاة تاكو النباتية هذه وسألت عما إذا كنتم تريدون جميعًا وصفة رسمية على TSV. كانت الإجابة مدوية & # 8220YES & # 8221.

حسنًا ، تحدث الناس ، وقد أجبت & # 8230 الوصفة هنا.


شاهد الفيديو: فاصوليا سوداء صحية ولذيذة باسهل طريقةalubias negras


تعليقات:

  1. Tugul

    يا لها من عبارة جيدة

  2. Tektilar

    من الممكن وضروري مناقشة :) بلا حدود

  3. Eorlson

    شكرا جزيلا لمساعدتكم في هذا الأمر ، والآن لا أتسامح مع مثل هذه الأخطاء.

  4. Conlan

    انا أنضم. وقد واجهت ذلك. يمكننا التواصل حول هذا الموضوع. هنا أو في PM.

  5. Twein

    ألا يمكنك شرح ذلك بمزيد من التفصيل؟



اكتب رسالة