فئة: وصفات جديدة


ستيلتون وجنوكتشي الكمثرى وصفات جديدة

ستيلتون وجنوكتشي الكمثرى

يقدم 2 طباخين في 25 دقيقة صعوبةسوبر سهل التغذية لكل حصة سعرات حرارية 370 19 دهون 21.9 جم 31 مشبع 14.2 جم 71 سكر 6.8 جم 8 بروتين 9.7 جم 19 كربوهيدرات 31.5 جم 12 من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 1 فص ثوم 1 حبة كبيرة من البقدونس الطازج قطعة من الزبدة غير المملحة 2 ملاعق كبيرة قشدة طازجة 50 جرام ستيلتون 400 جرام جنوكتشي وصفة من مجلة جيمي طريقة جورجينا هايدن أحضر وعاء كبير من الماء المملح حتى يغلي.

إقرأ المزيد
كفتة ديك رومي وصفات جديدة

كفتة ديك رومي

يقدم 4 طهيات في 1 ساعة و 50 دقيقة بالإضافة إلى التبريدصعوبةالتغذية لكل وجبة سعرات حرارية 544 27 دهون 14.6 جم 21 مشبع 4.6 جم 23 سكر 19.3 جم 21 ملح - جم 0 بروتين 50.4 جم 100 كربوهيدرات 54 جم 21 من المدخول المرجعي للبالغين المكونات تركى KOFTE1 كوسة كبيرة 2 بصل أخضر طازج 1 الفلفل الأحمر 50 جرام الفستق المقشر 3 أغصان من الكزبرة الطازجة 3 أغصان من البقدونس الطازج ذو الأوراق المسطحة 3 أغصان النعناع الطازج ملعقة صغيرة بذور الكمون 1 بيضة كبيرة خالية من النطاق 500 جرام من الديك الرومي المفروم الحر ½ ملعقة صغيرة توابل مجففة صلصة الفلفل الحار 4 طماطم ناضجة 2 بصل صغير 4 فصوص من الثوم الأحمر 4 سكر بني 2 ملعقة طعام بوريه طماطم 1 ملعقة كبيرة خل نبيذ أحمر طاهيني زبادي 250 جرام زبادي يوناني 1 ملعقة كبيرة طحينة 1 عصير ليمون عصير ليمون تركي بيلاف 1 بصل 2 فص ثوم 200 جرام قمح برغل 400 مل مرقة دجاج عضوي ساخن 1 مقبض زبدة غير مملحة 80 جرام أرز مكسور بالكروم وزن 100 جرام. طريقة مادي ريكس: صر الكوسة جيدًا ، ر يُفرم البصل الأخضر والفلفل الأخضر ويُقطع ناعماً ، ثم يقطع الفستق.

إقرأ المزيد
إسيكس جامبو وصفات جديدة

إسيكس جامبو

إسيكس جامبو يخنة سيرف آند ترف يقدم 10 طهي في 2 ساعة 10 دقائق صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة سعرات حرارية 322 16 دهون 12.2 جم 17 مشبع 3.8 جم 19 سكر 9.4 جم 10 ملح 1.4 جم 23 بروتين 36.2 جم 72 كربوهيدرات 20.5 جم 8 ألياف 4 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 200 جرام تشوريزو عالي الجودة 1 بصل 3 أعواد كرفس 3 فلفل مختلط الألوان 4 فصوص من الثوم 2 فلفل طازج مختلط الألوان 2 بطاطا حلوة متوسطة 4 أغصان من إكليل الجبل الطازج 4 أغصان من الزعتر الطازج 4 أوراق غار طازجة 1 ملعقة صغيرة فلفل حريف 1 مكدس 1 ملعقة كبيرة 400 x 400 علبة طماطم برقوق عالية الجودة 300 جرام بامية 300 جرام لحم سلطعون أبيض ، من مصادر مستدامة 4 أغصان من البقدونس الطازج المجعد 1 × 1.

إقرأ المزيد
الماكريل المزجج بالرمان مع سلطة الساتسوما والشمر وصفات جديدة

الماكريل المزجج بالرمان مع سلطة الساتسوما والشمر

الماكريل المزجج بالرمان مع سلطة الساتسوما والشمر يقدم 4 طهي في ساعة واحدة و 10 دقائق صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 467 23 الدهون 29.5 جم 42 المشبعة 5.2 جم 26 سكريات 27.5 جم 31 ملح 0.8 جم 13 بروتين 21.6 جم 43 كربوهيدرات 29.9 جم 12 ألياف 3.9 جم - من الاستهلاك المرجعي للبالغين المكونات 40 مل من دبس الرمان 40 مل عسل سائل 2 ساتسومان أو 1 برتقال 4 فيليه ماكريل من مصادر مستدامة صلاد 2 شمندر متوسط ​​1 بصل أحمر صغير 1 شمر صغير 4 ساتسوما 1 حفنة من الشبت الطازج 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر طريقة Sutin: سخن الفرن مسبقًا إلى 200 درجة مئوية / غاز 6.

إقرأ المزيد
فريتاتا بيض البط مع البازلاء والفاصوليا وصفات جديدة

فريتاتا بيض البط مع البازلاء والفاصوليا

فريتاتا بيض البط مع البازلاء والفاصولياالخدمة 4-6 طبخ في 25 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 250 13 دهون 14 جم 20 مشبع 4.5 جم 23 سكريات 2.3 جم 3 بروتين 16.6 جم 33 كربوهيدرات 12.7 جم 5 من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 300 جم بطاطس جيرسي الملكية 150 جم فاصوليا عريضة صغيرة 6 بصل أخضر 1 فلفل أخضر 1 ملعقة طعام زيت زيتون 1 حفنة من الشبت 6 بيض بط 150 جرام بازلاء مجمدة منزوعة الثلج 1 علبة من حب الرشاد 70 جرام جبن الماعز الطازج وصفة من مجلة جامي طريقة Joss Herd اطبخ البطاطس في الماء المغلي حتى تنضج ولكن ليس طريًا جدًا ثم توضع جانباً بارد.

إقرأ المزيد
الباذنجان فورنو وصفات جديدة

الباذنجان فورنو

باذنجان فورنو مع طبقة علوية مقرمشة مع طبقة علوية مقرمشة يقدم 4 كطبق جانبي طبخ في 40 دقيقة صعوبة ليس خادعًا جدًا التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 190 10 دهون 13 جم 19 مشبعة 1 جم 5 سكريات 9 جم 10 بروتين 5 جم 10 كربوهيدرات 15 جم 6 كمية مرجعية للبالغين و 39 حبة زيت مكونات 4 قرفة كبيرة 2 حبة من الثوم حفنة من الطماطم الكرزية الناضجة 50 جرام فتات الخبز 50 جرام الصنوبر 2 ملاعق كبيرة من الزبيب والخل الأحمر وصفة من مجلة جيمي طريقة جيمي أوليفر عندما يصل فرن الحطب إلى 220 درجة مئوية تقريبًا (تحقق باستخدام مقياس حرارة) وتلاشى الدخان واللهب ، ابدأ في الطهي.

إقرأ المزيد
تركيا سهلة جيمي وصفات جديدة

تركيا سهلة جيمي

Jamie & 39؛ s سهلة الديك الرومي بنكهة الكليمنتين والأعشاب الخشبية النكهة بالكلمنتينا والأعشاب الخشبيةالخدمة 12 طهي في 3 ساعات صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة السعرات الحرارية 323 16 الدهون 13.6 جم 19 المشبعة 6 جم 30 سكر 2.2 جم 2 ملح 0.5 جم 8 بروتين 47.3 جم 95 كربوهيدرات 3.1 جم 1 ز - من المدخول المرجعي للبالغين ، المكونات: 1 × 6 كجم من الديك الرومي ذو الرفاهية العالية ، مع الحوصلة ، 125 جم من الزبدة غير المملحة ، 1 كليمنتين ، مجموعة من الأعشاب الخشبية الطازجة ، مثل الخليج ، والمريمية ، وإكليل الجبل ، 2 بصل ، 2 قطع من الكرفس ، 2 جزر ، الطريقة ، الإعداد المسبق - إذا كنت ترغب في المضي قدمًا ، قم بكل هذا الإعداد عشية عيد الميلاد ، جاهزًا لليوم الكبير.

إقرأ المزيد
عصير جريب فروت وجزر وتفاح وصفات جديدة

عصير جريب فروت وجزر وتفاح

جريب فروت ، جزر ، عصير تفاح يجعل 150 مل تطبخ في 5 دقائق صعوبةسهولة التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 44 2 دهون 0.2 جم 0 مشبع 0 جم 0 سكريات 10.9 جم 12 ملح 0.1 جم 2 بروتين 0.6 جم 1 كربوهيدرات 10.9 جم 4 ألياف 0.5 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات ½ أ جريب فروت 1 تفاحة 3 جزر متوسطة وصفة من مجلة جيمي طريقة آندي هاريس قشر الجريب فروت وقطّع التفاح إلى أرباع.

إقرأ المزيد
طاجن سبع نباتات وصفات جديدة

طاجن سبع نباتات

طاجن بسبعة نباتات حمص ، قرع ، جزر ، باذنجان ، حمص ، قرع ، جزر ، باذنجان يقدم 6 طبخ في 55 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة سعرات حرارية 308 15 دهون 3.5 جم 5 مشبع 0.5 جم 3 سكريات 9.8 جم 11 بروتين 13.8 جم 28 كربوهيدرات 51.8 جم 20 من شخص بالغ المدخول المرجعي للمكونات 400 جرام من الحمص المجفف أو 200 جرام معلب. لتر من مرق الخضار العضوي 300 جرام من الكسكسى حسب الرغبة وصفة من مجلة جيمي بطريقة آندي هاريس إذا كنت تستخدم الحمص المجفف ، ننقعه طوال الليل.

إقرأ المزيد
كاربونارا نباتية وصفات جديدة

كاربونارا نباتية

كاربونارا نباتية مع البازلاء والسبانخ والليمون مع البازلاء الطازجة والسبانخ والليمون يقدم 4 بالغين أو 6 أطفال طبخ في 30 دقيقة صعوبةسوبر سهل التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 461 23 دهون 9.4 جم 13 مشبع 2.5 جم 13 سكريات 4.4 جم 5 ملح 0.3 جم 5 بروتين 22.2 جم 44 كربوهيدرات 77.5 جم 30 الألياف 4.6 جرام - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 400 جرام من اللينجويني المجفف 4 بيض كبير مجاني 2 ملاعق كبيرة من جبن الريكوتا الطري 1 ليمون 100 جرام من البازلاء الطازجة أو المجمدة 100 جرام سبانخ صغيرة وصفة من مجلة جيمي الطريقة طهي اللينجويني وفقًا لتعليمات العبوة.

إقرأ المزيد
حشو لحم الخنزير والبصل جينارو وصفات جديدة

حشو لحم الخنزير والبصل جينارو

حشوة لحم الخنزير والبصل جينارو ، الأعشاب الخشبية العطرية ورقائق الفلفل المجففة ، الأعشاب الخشبية العطرية ورقائق الفلفل المجففةالخدمة 12 طبخ في ساعة واحدة صعوبة غير صعبة للغاية التغذية لكل حصة سعرات حرارية 295 15 دهون 14.5 جم 21 مشبع 4.7 جم 24 سكر 5.5 جم 6 ملح 14.8 جم 27 بروتين 27.8 جم 11 ألياف 1.

إقرأ المزيد
لفات السوشي وصفات جديدة

لفات السوشي

يقدم 2-3 طباخين في 50 دقيقة بالإضافة إلى صعوبة التبريد سوبر سهل التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 530 27 دهون 12.5 جم 18 مشبع 2.5 جم 13 سكر 12 جم 13 ملح - جم 0 بروتين 10 جم 20 كربوهيدرات 93 جم 36 ألياف - جم - كمية مرجعية للبالغين - المكونات 200 جم أرز سوشي 1 ملعقة طعام خل الأرز: 2 صفحتان من عشب البرتقال - خيار - فلفل أحمر - جزر - ثمرة أفوكادو صغيرة ناضجة - وصفة من مجلة جيمي - بقلم ريبيكا راوتر - الطريقة: ضع الأرز في قدر صغير به 375 مل من الماء ، واتركه لينقع لمدة 30 دقيقة ، ثم اتركه حتى يغلي.

إقرأ المزيد
شوربة الديك الرومي وحليب جوز الهند وصفات جديدة

شوربة الديك الرومي وحليب جوز الهند

شوربة الديك الرومي وحليب جوز الهندالخدمات 4 طبخ في 25 دقيقة الصعوبة سوبر سهل التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 180 9 دهون 3.5 جم 5 مشبعة 10.8 جم 54 سكر 4.4 جم 5 ملح - جم 0 بروتين 7.3 جم 15 كربوهيدرات 16.1 جم 6 ألياف - جم - مدخول مرجعي للبالغين المكونات 2 عشبة الليمون السيقان 3 كراث تايلاندي 2 فلفل عين الطير 1 قطعة من الخولنجان أو الزنجبيل بحجم الإبهام 3 جذور كزبرة ، اختياري 500 مل من مرق الديك الرومي أو الدجاج العضوي 1 × 400 مل من حليب جوز الهند الخفيف 1 ملعقة صغيرة من النخيل أو السكر البني الناعم. - ملعقتان كبيرتان من صلصة السمك 1/2 حبة قليلة من الكزبرة الطازجة وصفة من مجلة جيمي بواسطة أليس هارت طريقة تقليم وعشب الليمون وكدمات قشر وكدمات الكراث وكدمات الفلفل الحار.

إقرأ المزيد
جولاش هيلين وصفات جديدة

جولاش هيلين

غولاش هيلين وصفات بسيطة وبأسعار معقولة للتغذية التكميلية وصفات بسيطة وبأسعار معقولة للتغذية التكميلية تخدم 4 أطباخ في 55 دقيقة صعوبة فائقة السهولة المكونات 1 بصلة صغيرة 1 فلفل أخضر أو ​​أحمر 1 بطاطس كبيرة (400 جم) 350 جم لحم خنزير عالي الجودة مثل لحم المتن أو شرائح اللحم 1 fill ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 × 400 طماطم مقطعة 1 × 400 جرام من حبوب الكانيليني 1 ملعقة كبيرة بابريكا ، اختياري 1 ملعقة كبيرة مرق بودرة ، اختياري 1 غصن من البقدونس الطازج ذو الأوراق المسطحة الطريقة يقشر البصل ويقطع ناعماً.

إقرأ المزيد
حمص مطهي وصفات جديدة

حمص مطهي

يقدم 8 أطباخ في 35 دقيقةصعوبة ليست صعبة للغاية التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 149 7 دهون 6.3 جم 9 مشبع 0.8 جم 4 سكريات 4.7 جم 5 ملح 0.1 جم 2 بروتين 5.8 جم 12 كربوهيدرات 16.3 جم 6 كمية مرجعية للبالغين المكونات 2 بصل متوسط ​​1 × 400 جم صفيح حمص 1- 2 فلفل أخضر طازج. اختياري: عدد قليل من أغصان الكزبرة الطازجة وملعقة صغيرة جارام ماسالا وصفة من مجلة جيمي طريقة من خلال Dinu و Rena Patel الطريقة يقشر البصل ويقطع ناعماً ، يصفى ويشطف الحمص ويقطع شرائح الفلفل الأخضر.

إقرأ المزيد
لفائف الاسكواش والمريمية والكستناء وصفات جديدة

لفائف الاسكواش والمريمية والكستناء

لفائف الاسكواش والمريمية والكستناء بالثوم والبارميزان بالثوم والبارميزان تطبخ في ساعة واحدة و 45 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 192 10 دهون 11 جم 16 مشبعة 4.2 جم 21 سكر 4.7 جم 5 ملح 0.7 جم 12 بروتين 5.5 جم 11 كربوهيدرات 19.2 جم 7 ألياف 2 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات: 1 كجم من القرع الجوز 1 ملعقة صغيرة من الزيت الحار المجفف 1 بصل 4 فصوص من الثوم of باقة من المريمية الطازجة 200 جم كستناء معبأ 30 جم طحين جبن بارميزان ، للغبار 500 جم معجنات نفخة كاملة الزبدة 1 بيضة كبيرة خالية من الوصفة من جودي ماغيت جوردان إلى 200 درجة مئوية / 400 درجة فهرنهايت / غاز 6.

إقرأ المزيد
مرق هيلين بالحمص والكراث والجزر وصفات جديدة

مرق هيلين بالحمص والكراث والجزر

يخنة هيلين بالحمص والكراث والجزر وصفات بسيطة وبأسعار معقولة للتغذية التكميلية وصفات بسيطة وبأسعار معقولة للتغذية التكميلية تجعل 500 جرام تطبخ في 45 دقيقة صعوبة فائقة السهولة المكونات 1 كراث صغير 1 جزر صغير ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 × 210 جرام من الحمص 2 ملعقة كبيرة زبادي مستدير في 1 سم وطريقة تقطيع تقليم وتقشير وتقطيع الجزر.

إقرأ المزيد
دجاج الخلد وصفات جديدة

دجاج الخلد

لحم الخلد الدجاج الفلفل والفول السوداني والشوكولاتة المرة الفلفل الحار والفول السوداني والشوكولاتة المرة يجعل ما يكفي لملء 30 سندويش طبخ في 1 ساعة و 50 دقيقة صعوبةتبريغ التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 268 13 دهون 7.1 جم 10 مشبعة 1.6 جم 8 سكر 3.1 جم 3 ملح 0.4 جم 7 بروتين 11.6 جم 23 كربوهيدرات 41.9 جم 16 2.4 جرام من الألياف - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 2 جزر 2 عود كرفس 1 بصل 25 جرام فول سوداني غير مملح 1.

إقرأ المزيد
مربى التوت البري والفلفل الحار وصفات جديدة

مربى التوت البري والفلفل الحار

يصنع 700 جم يطبخ في ساعة واحدة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 18 1 دهون 0.2 جم 0 مشبع 0 جم 0 سكر 3.8 جم 4 ملح 0 جم 0 بروتين 0.2 جم 0 كربوهيدرات 4.2 جم 2 ألياف 0.4 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 2 بصل أحمر 4 فصوص ثوم 3- 4 زيت زيتون فلفل أحمر طازج طويل 500 جرام توت بري طازج 150 جرام سكر 40 مل خل نبيذ أحمر وصفة من مجلة جيمي بواسطة Jodene Jordan الطريقة يقشر البصل ويقطع إلى شرائح رفيعة ، يقشر ويقطع ناعماً ، ثم يبذر ويقطع الفلفل إلى شرائح.

إقرأ المزيد
بطاطس هاسيلباك مع الجورجونزولا والعسل وصفات جديدة

بطاطس هاسيلباك مع الجورجونزولا والعسل

بطاطس هاسيلباك مع الجورجونزولا والعسل ، محمصة بإكليل الجبل ، محمصة بإكليل الجبل ، تقدم من 12 إلى 14 ، تطبخ في ساعة واحدة و 10 دقائق ، صعوبة ، ليست صعبة للغاية ، التغذية لكل حصة ، السعرات الحرارية 146 7 دهون 7.9 جم 11 مشبعة 4.5 جم 23 سكريات 2.5 جم 3 ملح 0.2 جم 3 بروتين 3.1 جم 6 كربوهيدرات 16.6 جم 6 ألياف 1.1 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات: 1 كجم من البطاطس الشمعية الصغيرة والمتوسطة ½ حفنة من إكليل الجبل الطازج (15 جم) 80 جم زبدة غير مملحة ، (بارد) زيت زيتون عسل نحل 75 جرام جبن جورجونزولا وصفة من مجلة جيمي طريقة جورجينا هايدن سخني الفرن مسبقًا إلى 200 درجة مئوية / 400 درجة فهرنهايت / غاز 6.

إقرأ المزيد